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讀書方法三步驟,教你建構出屬於自己的知識體系

我始終相信,教育的目的理當讓每個人建立屬於自己的知識體系,雖然現今主流教育系統是根植於工業革命後的代工思維,務求每個人「只」擁有單一的專業技能,但我想也越來越多人發現,在這個屬於通才的時代裡,單一技能也無疑代表被淘汰的象徵。也因此,許多高喊翻轉教育的團體不斷大聲疾呼通才教育的重要性,一個能在各種知識領域下游走的變形蟲,當然比一個硬梆梆的死腦筋要具備更靈活的生存能力。
讀書方法三步驟,教你建構出屬於自己的知識體系

寫在生酮之前:我們身邊的低脂飲食

隨著基斯的掌權,低脂或低膽固醇飲食的風暴就這樣悄然成形,美國國家衛生研究院及美國心臟協會幾乎掌控也資助日後相關研究及實驗,而這兩個地方,都是基斯的人馬。另一個努力捐款資助研究的,也不難想像是這套低脂飲食下的既得利益者─糖與人造奶油、植物油這類的食品加工業者。
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寫在生酮之前:欺瞞世人的低脂教主─安賽‧基斯(Ancel Keys)

[caption id="attachment_2368" align="alignnone" width="824"] 基斯與Time封面[/caption] 安賽‧基斯(Ancel Keys)對低脂飲食的「貢獻史」,讀來卻不像哥白尼、伽利略這些科學偉人一樣,從各種數據、線索中抽絲剝繭去追求真理,反而像是革命分子赤手空拳從底層爬上高位,真要說的話,行事手段跟風格還比較像《瑯琊榜》這類宮鬥小說,用...
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寫在生酮之前:人類飲食的原廠設定

開始寫生酮飲食之前,總覺得要先讓大家對生酮的主角─「脂肪」有基本的認識,畢竟是強調高脂肪低碳水化合物的飲食法,在主流醫界及營養界拼命妖魔化脂肪的現今社會,咱們總要對「脂肪」有正確認知,吃起油脂才不致膽戰心驚。
寫在生酮之前:人類飲食的原廠設定

把妹必知五件事,讓你內力更強大

許多粉專常私訊我的朋友,最常問的不外乎是這個女生怎麼把,又或者,問我加到line之後該怎麼辦。反正看個一圈,大家的問題總是在技術面上打轉,這種想法還真不難理解:啊我事情做不好,一定是方法出問題,那換個方法不就好了,對吧?
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為什麼社會需要「超級小孩」,才能「撫慰」父母的心靈?

被社會貼滿各種神化標籤的「超級小孩」,總是在媒體版面上用再三聳動的標題佔據我們的目光,這種美國隊長式的崇拜現象,總能在人們無法從自己身上發現希望時,看到他們亂抓浮木充當英雄來「自我療癒」,或許是自己終生無法達成此成就聊以自慰,又或者,想拿這樣的案例來勉勵(呃,或是鞭打)自己的孩子,希望有朝一日能「望子成龍」。
為什麼社會需要「超級小孩」,才能「撫慰」父母的心靈?

我的學習新寵兒─《得到》app

除了平常買書看書,最近我又回頭去看《羅輯思維》轉型後的新平台,之前就對這個app大有耳聞,但總聽到人說裡頭一堆付費專欄,雖然每天都有日常的5則新聞及訂閱只要1塊錢RMB的《羅輯思維》,但看到付費這件事,我跟大家一樣,總會皺一下眉頭。
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尋求「療癒」會害死你!強化心理素質的具體作法

坦白說,講到這個主題,是很多人都非常有興趣,但卻老做著背道而馳的事,往往可以從許多「正能量」語錄、成功學、激勵課程的流行,看出一些蛛絲馬跡。這也是為什麼台灣的「心靈成長」課程永遠都是商機,小確幸永遠都是在苦哈哈生活底下,用來自我療癒(或者你要說自慰)的一種方式。
尋求「療癒」會害死你!強化心理素質的具體作法