卡路里

卡路里沒那麼重要,吃錯食物讓男人娘化

 一、重點整理   1、食物跟環境會對外貌造成巨大影響   上一集我們有介紹男人的魅力來源其實是LMS(Look、Money、Status),而飲食跟運動習慣會對我們的Look產生重大影響,說穿了,吃錯食物你會胖,不運動你會鬆,審美觀正常的女人是絕對不會對胖子產生性慾的。   女生也是一樣,糟糕的飲食習慣會讓妳們發胖,審美觀正常的男人也很少對胖女人有興趣,這是源自生...
卡路里沒那麼重要,吃錯食物讓男人娘化

計算卡路里不會讓你瘦,控制肥胖的「三大激素」才是關鍵

「少吃多動」大概是每個人試圖減肥的金科玉律,想想這也挺直觀的,在現今瘦身或健身產業,「少吃多動」背後的大前提正是卡路里的加加減減,複雜的人體代謝系統被簡化成計算機數字加總,總會聽到有人拿著紙筆在紙上寫堆數字告訴你「只要每天少吃100大卡,跑步半小時減個200大卡,一天消耗300大卡,不到一個月就能瘦1公斤了,而且還不會復胖!」
計算卡路里不會讓你瘦,控制肥胖的「三大激素」才是關鍵