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上健身房奮鬥的三種目標,有先想清楚嗎?

網路上最常見的幾個常拿來吵的重訓議題,「健身後的身材」大概是其中之一。走大隻佬路線的,總嘲笑精瘦型的太過娘炮;而線條分明但體型size跟一般人差不多的,卻又覺得這些大隻佬肌肉太大沒有美感,更別說一群沒有運動概念的女生,「肌肉」對她們來說,根本就跟毒蛇猛獸一樣可怕。
上健身房奮鬥的三種目標,有先想清楚嗎?