尋求「療癒」會害死你!強化心理素質的具體作法

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坦白說,講到這個主題,是很多人都非常有興趣,但卻老做著背道而馳的事,往往可以從許多「正能量」語錄、成功學、激勵課程的流行,看出一些蛛絲馬跡。這也是為什麼台灣的「心靈成長」課程永遠都是商機,小確幸永遠都是在苦哈哈生活底下,用來自我療癒(或者你要說自慰)的一種方式。


先說,我無意擋人財路,也認為在受傷到某個程度以上,心靈療癒有其必要。只要找的是人格正派的心靈導師,他真的能給予立竿見影的成效。我想說的是另一種角度的處理方法,也就是我的方法。


一同練拳的好朋友T先生,有回跟我聊到他之前遇過的一位心理諮商師,這位心理諮商師有受過神秘學的訓練,對於能量跟氣場的應用有一定程度的底子(科學信徒大可聽聽就好):


「我自己也有一點靈異體質,之前氣場弱,剛認識這位諮商師時,他畫的符咒我看了超有感的。」T先生回憶著說,「說實在,很有效,立竿見影。」,T先生話鋒一轉「但很奇怪,後來跑來練拳,再去看他那些符咒,就完全無感了。」


T先生繼續說「我自己的理解,當你氣場弱的時候,什麼鳥東西都進的去,好的壞的全收,所以你看他的客人要嘛情場失意、妻離子散,一個比一個心靈脆弱」,T先生補充「你有看過練武的中邪嗎?會中邪的都是很脆弱的那種,所以後來我終於理解,『自己』才是最強的信仰。」

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預備知識:勇於對自我負責的態度


在討論具體作法之前,得先幫各位洗個腦(摩拳擦掌),至少面對事情的態度要正確,才有可能掌握到正確的方法,特別是台灣,這個搞宗教比做生意好賺的地方,自然流竄各種邪說在毒害各位的腦袋,再好的方法都沒用。這裡只有一個原則:讓你覺得很爽、療癒的東西,都是有害的。


一、不要去上激勵課程:


激勵課程泛指不講方法,純粹告訴你心態很重要、要堅信到底才會成功。最常見的,就是某個標榜猛男訓練的傳直銷場子,滿滿的夢想廢話,但對現實狀況卻隻字不提。題外話,原本我也以為保險的業務大會理當務實一點,但自從我去參加過某單位的業務大會後,才知道原來保險的主流教育訓練方法也跟傳直銷沒兩樣。


激勵課程讓你當下以為自己很行,但現實碰壁後卻不提供任何方法,讓你對這種「正面情緒」的需求節節升高,宛如毒品似的永難擺脫。


二、不要參加奇怪宗教活動:


最近「比例原則」這四個字正夯,我們就用同樣的邏輯來講這件事。在台灣,100個宗教有95個都是斂財,更甚者還會要你跪拜活人跟讚嘆感恩,既然這麼容易中地雷,我的建議是,在仔細了解之前,盡量不要碰。至於該碰什麼樣的宗教,以我涉獵的結果,佛教是最鼓勵思考的,有講到許多處理心性的方法,壞就壞在台灣仍舊是許多人假借佛陀之名大行詐騙,請自己小心。


要信宗教,請把握兩件事:一是不要假託神明,祂要照顧的信徒很多,輪到你不知民國幾年,有什麼要求祂的,還是鼻子摸摸靠自己吧。二是多思考,正派的宗教絕對會鼓勵思考,要你照單全信的,絕對有鬼。


喔再補充一點,不是很多人信的宗教就是正派,很多人蠢、聚在一起吃大便(我指的是心靈上的大便謝謝),不代表也要跳下去共襄盛舉。

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自我訓練的方法


上面這幾點有確實認知,我想閣下也具備面對現實的勇氣了,以下方法,可以擇一使用。但還是老話一句,靠自己:


一、出去創業:


創業也不用說什麼集資、找創投這種新創界在搞的事,也不需要用「有錢誰不想當老闆」這種話來自我合理化。你只需要擁有把事情從0變成1的勇氣就行。註冊一個小部落格分享自己想法根本不用花半毛錢,網站、拍賣商城賣點小東西成本也非常低,重點在於把屬於自己的產品從零到有變出來,丟到市場上受人檢視。


用這種方式,可以逼自己對自己負責,畢竟不可能有老闆付薪水,完全沒有得過且過的機會。


二、技擊運動:


T先生的方法就是這個,拳擊、散打都行。擂台場上能依靠的只有自己,沒有豬隊友會拖累你,當然,也不會有神隊友來carry你,場上舉目無親,就算只是打個小小練習賽,也只有拳套、意志力能陪自己,支持著撐下去的原動力。


有人會說,啊一定要技擊運動這麼危險嗎?我打打網球、羽球這種一個人玩的運動不也行?不建議,因為失敗風險不一樣。網球、羽球輸了你還可以用運動風度安慰自己,但技擊運動對一般人來說,光是第一次上場打練習賽腳就軟一半了,拳腳無眼,往身上招呼的可是火辣的拳頭,這種壓力有多大,還有什麼比這更適合模擬真實逆境呢?


去看那些職業選手、體院學生比賽時的眼神,他們在比賽時那種永不屈服的鬥志,正是現代人最需要也最缺乏的鬥性。


三、享受痛苦:


常看我部落格或粉專的一定知道,基調基本上是「善用負能量」,絕不搞療癒啦、很懂你啦三小的這套。我的成長過程也是從痛苦中突破、從一次又一次的挫敗中,去學習讓自己進化的知識。之前看到母校李錫錕教授的影片,心中很有共鳴,與其千言萬語,還不如這個3分鐘影片所要表達的準確:


要提醒的是,雖然是靠自己沒錯,但可絕不是心裡頭過得去就天下太平世界好棒棒,在「唯心」的同時,請厚植實力去支持自己的唯心。祝大家修煉愉快!


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分類:心理素質

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2 replies

  1. 照 T先生的說法:是不是感受性強的人,都是體弱多病氣場虛呢?

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