任何一種上癮都不是問題,除非你的社交系統出了問題


前幾天youtube上這支5分鐘的小短片,完整解釋了對毒品上癮的成因,為了怕它哪天下架,我簡單用幾句話說明這部影片的大意:


這部影片用老鼠喝毒水為例,闡明了我們之所以會對毒品上癮,其實是因為我們生活沒其他事可以做,像老鼠一樣被關在籠子裡,除了喝毒水之外什麼都幹不了,那吸毒過量自然會有問題;但,一旦我們忙碌於生活中各種人際關係,如同老鼠離開籠子換到老鼠樂園,那毒品就會像醫院那些麻醉藥一樣,打完也就沒事了。


要先說,任何東西過量都有害,垃圾食物太多會胖、蛋白質太多腎會出問題,而糖更被證明是代謝疾病的元兇,能少碰就少碰。甚至人類的情感需求,像父母的愛、情侶之間的愛,一旦大把猛灌在你身上,也會轉變成可怕的控制欲,讓每一個人都吃不消。


任何一種上癮,都是社交系統出問題


曾經有一位網友問我,說他整天沉迷於線上遊戲,下班後就是拼命出團,想砍帳號砍人物,不知道有沒有效。身為一個也在on line game待過好幾年的資深玩家,早就知道砍帳號砍人物絕對解決不了上癮的問題,所以直接回「沒用」這兩個字給他。


一般人會認為,既然我對這玩意兒上癮,那讓它消失不就能解決問題嗎?很直觀的看法,但問題就出在,一旦你的抒壓管道只有一個出口,就算把它堵了起來,仍舊會找別的事情來排解這些欲望。


所以很可能從沒日沒夜打電動變成沒日沒夜追韓劇、美劇,追影集本身不是問題,但沒日沒夜才是問題。影集本身可能很有教育意義,但可怕的是無法用一種覺知的態度去參與,傻呼呼放空腦袋,無法動腦觀察劇情本身的架構或想帶給觀眾的資訊,一部很有意義的影集,也可能因為這樣的「瞎看」而錯過它帶來的啟發,甚至連精神體力都賠了下去。


換言之,一樣是在浪費時間。你把「追影集」換成其他的動詞加名詞,這循環會一模一樣,只要你的抒壓管道只有一個,「上癮」這事兒就會像幽靈一樣跟著你。

上癮

失戀,也是一樣


大多數的人對舊情人念念不忘,常常不是因為這個人真的有多好、多不可取代,有太多的人甚至明知對方是爛咖,仍對這傢伙難以忘懷,這邏輯也是一樣,因為情感窗口只有一個,生活裡沒有其他值得付出熱情的事物,甚至有些人因為親情、友情本身的匱乏,導致對愛情的渴求如此強大,只能不斷在戀愛世界裡徘徊,尋找那虛幻的自我價值。


至於男人鼎鼎大名的「真命天女症」也是如此。《陰符經》有句話很有意思:「絕利一源,用師十倍」,意思是說斷絕一切誘惑,只專心在一件事上,你的用功會有十倍的效益。但在這個情境中,它卻變成了一種糟糕的情況,你斷絕一切情感出口,讓失戀的「效益」增加了十倍,卻也他媽的讓自己人生失衡了。


那怎麼解?來,教你兩招:


1.治本:找到更多情感出口


像影片中的老鼠找到自己的樂園一樣,只要你可以打開牢籠到外頭去晃晃,工作事業也好,朋友、興趣都可以,只要可以拓展自己的生活熱情,直接從社交系統解決問題,對愛情的上癮就會像船過水無痕一樣,打完針就沒事了。


2.治標:一次和很多人約會


如果想繼續沉溺在這場遊戲裡,那也沒關係,影片忘了告訴我們,其實只要在籠子裡多放幾種口味的水,老鼠就不會只喝一瓶毒水,進而減緩中毒速度。雖然這頂多讓中毒慢一點,人生中重心如果只剩男女之情本就不是什麼好事,反正都跟你說治標了,這招也的確可以減緩自己患得患失的心情。

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那能不能兩個一起來?當然可以啊,問這問題實在是太有慧根了。只要可以在工作、事業、人際關係找到平衡,忙碌之餘也可以一次跟很多人約會調劑一下身心,魚與熊掌誰說不能兼得?老話一句,只要你有本事,這世界的規則都歡迎你去打破!


(奧客溫馨小提醒:雖然這影片告訴你海洛因並不造成危害,但法律上仍明文規定這是一級毒品,要是哪天你在任何派對上看到有人在使用,甚至只是大麻這種危害甚低的東西,轉述我警察朋友告訴我的話:速速遠離,只要你在場就脫不了干係。)


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分類:壞男人學堂, 心理素質

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